西班牙傳奇前鋒托雷斯于6月13-15日進行了綠茵時刻主辦的西班牙傳奇中國上海行，和全國各地趕來見他的球迷朋友會面。體育資訊作為托雷斯中國行的合作媒體，對他進行了專訪。在體育資訊長達16分鐘的采訪中，托雷斯分享了自己職業生涯的點點滴滴，以及能成為職業球員的關鍵。當然目前在馬競B隊執教的他，面對體育資訊的提問，也給出了中國足球一些建議。

以下是體育資訊采訪托雷斯全文：

小吧：歡迎您來到中國，來到上海，通過這兩天在上海的旅程，您認為上海市一座什么樣的城市？有沒有嘗試一些中餐呢？

托雷斯：當然，我嘗試了很多中國美食、上海美食，我喜歡嘗試不同的東西。每次當我來到中國感覺都很好，能嘗試到很多種不同的美食。我非常高興來到這里，這幾天的形成很棒，希望下次來能有更多時間。

小吧：您的國家隊老搭檔比利亞之后也會進行中國行。你們是西班牙國家隊歷史上最成功的鋒線搭檔之一。能否分享一個你們之間最難忘的默契配合或者場下趣事？你們現在還會經常聯系嗎？

托雷斯：真得很難去挑選一個瞬間，我和比利亞是很好的朋友，我們也經常見面。明天我會給他講講我在這里的經歷。

最難忘的瞬間的話還是世界杯，這不論是對我們球員而言，還是對于西班牙足球，都是最珍視的瞬間。對于我和比利亞而言更是如此，當然還包括歐洲杯。我和比利亞一起經歷了很多美好的時光，彼此創造了很多進球和助攻。

時光飛逝，當你回望過往，就會意識到我們一起踢球的時光是多么重要，這是一段非凡的生涯。

小吧：您出身于馬競的青訓，并在這里成為球隊的傳奇，退役后又在俱樂部梯隊執教。馬德里競技在你心中占據著怎樣獨一無二的位置？是否夢想過未來執教馬競一線隊？

托雷斯：其實，我之前從來未想過自己會成為主教練，其實我就是之前總是會說自己不會成為教練的球員之一，不過現在我的執教生涯已經開始了。

所以這就是我和俱樂部的鏈接，我愛馬競，我在這里成長。我從10歲起就一直穿著馬競的球衣，所以我當我首秀的時候，我實現了自己的夢想。然后之后就轉會去了英格蘭（利物浦）。

之后我又機會又得以回歸母隊，我們贏得了歐聯杯冠軍，這讓我的人生圓滿閉環。我與球迷們始終血脈相連。如今，我視此為最后的機會，既要讓馬競的球迷們幸福，也要努力成為優秀的教練，有朝一日能執教頂級聯賽，乃至世界最佳舞臺。當然，希望終有一天執掌馬競一線隊。

小吧：您職業生涯，在西甲、英超和意甲都效力過，結合您的經歷能否談談這些聯賽的不同之處？

托雷斯：情況完全不同，文化是最關鍵的因素，因為每個國家都不一樣。所以要根據當地足球文化，也就是球迷們所習慣的足球風格來決定你的踢法。

比如在西班牙的青訓營，你會教孩子們更注重技術，同時也會很早開始進行戰術訓練。因此你能看到比賽節奏更慢，傳球更多，質量更高，你能感受到球員之間這種默契的配合，通常看起來非常賞心悅目。所以關鍵在于控制比賽，掌控球權。

而在英格蘭則完全相反，比賽總是來回轉換，這種充滿速度、力量和強度的快速攻防轉換足球對觀眾來說極具吸引力，因為你隨時都能看到得分機會，觀賞性很強。至于意大利，就更講究戰術了，更像是在下棋，你必須真正理解比賽和位置移動。

所以我認為關鍵是要適應，你需要明白自己身處何處，了解你的球迷期待什么，然后盡力滿足他們。

小吧：在切爾西的時期，你經歷了狀態起伏和外界質疑，但最終在關鍵時刻，比如2012歐冠半決賽諾坎普進球、2013歐聯杯決賽進球證明了自己。那段經歷如何磨礪了你的心態？你如何面對職業生涯中的低谷？

托雷斯：這并不總是容易的，但球迷們在那些時刻扮演著至關重要的角色。當你感受到全世界數百萬人的支持，知道他們都站在你這邊時，就更容易振作起來，比以往更加努力地訓練，試圖找回最佳狀態。

足球生涯總是起起落落，但歸根結底，我在切爾西度過的三年半時光無比美好。所有的低谷都讓我成為更好的球員和更好的人，而巔峰時刻更是璀璨奪目，我們贏得了歐冠冠軍，他們（球迷）不離不棄，最終我們成為傳奇，為俱樂部捧回第一座歐冠獎杯。所以，我對自己在切爾西的過往感到無比幸福。

小吧：您贏得了幾乎所有重要的團隊榮譽:世界杯、歐洲杯、歐冠、歐聯杯，被球迷戲稱為‘人生贏家’。回首職業生涯，您覺得最大的個人遺憾是什么？

托雷斯：每一場、每一場我輸掉的決賽都像是一種遺憾。當你處于巔峰時期，經常打進決賽時，你會開始習慣這種狀態，甚至覺得這會永遠持續下去，這是個錯誤。

我確實感到遺憾，因為我錯過了某些重要的獎杯，比如英超聯賽冠軍，還有西甲聯賽冠軍...我從未贏得過聯賽冠軍，無論是西甲還是英超。這確實讓人很遺憾。但作為教練，我渴望有朝一日能夠（實現這個夢想）。

小吧：您此前在日本鳥棲砂巖效力經歷，日本國家隊近些年在大賽表現很出色，從您的視角而言，日本足球能如此出色的原因是什么？

托雷斯：我認為他們確實在著重發展青訓體系，培養一種非常出色的足球風格。他們喜歡控球打法，同時身體素質也非常出色，強壯有力，所以他們將身體優勢與精湛的技術結合在了一起。

我在日本青訓營看到的情況是，所有訓練都以技術為基礎。這就是為什么日本球員個人能力都非常突出。但正因為他們如此優秀，通常很快就會轉會歐洲，所以很難看到這些年輕才俊在日本國內聯賽踢球。

這也意味著國家隊需要更長時間來磨合。不過你已經能看到成效正在顯現，我相信假以時日，他們會變得越來越好。

小吧：結合您輝煌的職業生涯和執教馬競B隊的經驗，你認為現在的年輕球員要想達到頂級水平，最需要具備哪三項最重要的素質或堅持什么？

托雷斯：對我來說，最關鍵的是心態這才是最重要的。不是像簡單說句“我想成為職業球員”就夠了，而是要付出成為職業球員所需的一切努力。你必須做好很多其他孩子還沒準備好做的事，比如保持充分休息、養成良好飲食習慣等等這些看不見的細節。

首先就是要保持這種心態。其次是能力素質，你必須掌握戰術意識、技術能力和身體條件等所有方面心態、能力，然后第三點是身邊的人都必須是積極正向的人，他們要在你做錯時及時指出，特別是要能給你好的建議。

只有具備這三點，你才有那么一點可能成為職業球員，因為這非常困難。如果缺少其中任何一點，你就毫無機會。

小吧：中國足球的成績和青訓總不盡如人意，從您執教馬競梯隊的親身經歷或者對于西班牙足球青訓的了解，如果請你為中國青訓提1-2個最迫切、最具體的建議，會是什么？未來是否有興趣以某種形式參與到中國足球的發展中？

托雷斯：第一點是要有耐心。通常像中國這樣的大國，過去在球員和聯賽發展上投入了大量資金，人們往往希望立竿見影看到成效，但事情不是這樣運作的。你們面對的是那些已經開展足球教育80年的國家，所以必須保持耐心。

對我來說，關鍵在于打好基礎。必須著力發展青訓體系，建立一個能夠隨時間推移不斷完善的系統。但需要明白的是，成效需要時間積累，這才是關鍵所在。

第二點是，我認為這里的孩子們對足球充滿熱情，他們熱愛這項運動，這非常重要。所以你們要給他們繼續踢球的動力，讓他們保持這份熱愛。

初期階段成績并不那么重要，重點是要找到合適的培養方法，建立能讓孩子們享受足球的青訓體系。只要做到這些，成績自然會在未來水到渠成。

小吧：未來是否有興趣以某種形式參與到中國足球的發展中？

托雷斯：我從未有機會深入思考這個問題，但我知道他們過去確實非常努力，引進教練、招募球員等等不過我能看到的是，或許他們太急于求成，而足球發展不是這樣的運作方式。

特別是因為你們的對手，他們都比你們擁有更豐富的經驗。但中國完全具備實現任何目標的潛力，你們在世界上大多數體育項目都占據主導地位。只要投入足夠的時間進行長期建設，足球也不會例外，只是需要時間罷了。

小吧：您在自傳《人生的比賽》中，詳細闡述了"尊重、紀律、承諾、謙遜、勇氣、信心、忠誠、堅持和激情"九大處世原則，這些原則是不是您職業生涯成功的重要因素？

托雷斯：在這本書中，我試圖講述自己的故事。正是這些價值觀幫助我登上了巔峰，但對于讀者，我總是建議大家選擇適合自己的價值觀。

你可以自由選擇，但我認為忠于自己的價值觀、忠于本心，才能更輕松地找到目標。這些價值觀讓我始終保持腳踏實地。

這就是我成為職業球員的核心：努力給人們帶來快樂，尊重每一個人。這讓我與隊友們建立了極佳的關系。比如在那之后，我唯一關心的就是踢球，根本不需要回頭看，因為我知道隊友們都與我同在。

小吧：費爾南多，中國球迷親切地稱您為‘托妞’，這個昵稱背后充滿了對你的喜愛甚至‘憐愛’。你如何理解這個昵稱？你覺得它反映了中國球迷對你怎樣的特殊情感？

托雷斯：這正是我對中國球迷的感受。我感受到他們的尊重與喜愛，他們真心欣賞我在球場上的表現，現在也包括場外的作為，這讓我倍感自豪。我知道足球運動員對很多人而言是重要的榜樣。

要知道，當你還在踢球時，根本意識不到這點。因為你完全專注于職業生涯，無暇思考這些事。但現在退役后回顧往昔，我可以自豪地說：無論場上場下，我對自己的所作所為都問心無愧。

小吧：您退役之后變成了肌肉男，球迷笑稱“金童變成了綠巨人”，您為什么選擇在退役之后開始健身？現在日常的健身節奏是怎樣的？

托雷斯：其實真的沒那么復雜，我只是想保持健康。你知道的，我從10歲就開始踢職業足球，早已習慣在訓練基地，由體能教練指導我該做什么。但當你退役后，突然發現再沒人告訴你該怎么做，一切都得靠自己了。

我在西班牙經營著幾家健身房，所以有機會去鍛煉，盡可能保持健康，為我的孩子們和執教的球員們樹立榜樣。我認為最好的激勵方式就是以身作則，當你自己成為標桿時，自然能帶動所有人努力。

小吧：再次感謝您接受體育資訊的采訪，祝您和您的家人未來一切順利。